やってまいりました金曜日！！〜至福の時間は何して過ごす？〜
どうも始皇帝師(しこうていし)です！
さて！平日出勤や通学してる人にはたまらないひと時である、週末の金曜日がやってまいりました！！イェーイ！！！
私はさっそく今週頑張った自分へのご褒美でマクドナルドに直行しました！笑
今日のポテトは量が少なめだけど、味は大当たりで揚げたてのサクフワ食感で、ジャンキーな味わいを披露してくれました🍟
新作のマンゴーフロートは、マンゴーがいっぱい入ってて甘いクリームとスカッとした炭酸が良い感じにマッチしてたまりませんでした！✨飲み干したあと、マンゴー果肉が氷と混ざっちゃって食べ切るまでにちょびっと苦労しましたが😅
さて、メインの肉厚ビーフハンバーガー。こいつが甘塩っぱくって抜群に美味ぇんですよ。ふわふわのパン生地とジューシーな肉厚ビーフとトロッとしたチーズ、シャキシャキの玉ねぎ、そして味の決め手のソース。このソースがたまんなくて、肉や玉ねぎの風味が口いっぱいに広がって最高に美味いんですよね。
被りついたら最後。夢中になってペロッといっちゃいましたね。
さて、マクドナルド節を語ったところで、今晩はダラダラやりたい作業やりつつ、アニメも観まくるぞ〜！！！
皆んなも今晩をめちゃくちゃ楽しみまくるぞ〜！！！
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障害者雇用枠の企業見学会参加してみた！！
どうも、始皇帝師(しこうていし)です(^^)
今日は素敵な縁があって企業見学会に参加することになって、企業のでかいビルの中を案内してもらってきました。
その会社は、障害者を積極的に採用してるみたいなので、当事者としてはどんな人が働いているのかめっちゃ気になりながら、ビルに入っていくことに。。。(イメージ↓↓)
そのビルは20階以上はあった気がしますが、
「え？、、俺入って大丈夫なんか、、？」と戸惑うくらいには風格がある企業でした(笑)
事業内容は伏せますが、メインの事業をやりながら各階に、事務や食堂や清掃など、あらゆるジャンルの働く場がありました。
企業によると、様々な仕事を社員に体験させて、適正を見定めて、部署移動をしたり、社員の個性と長所を活かすことに重きを置いてるみたいでした。
色々見て回ってすげ〜ってなったあとに、質問タイムが始まったのですが、私はちょっと聞きにくい障害者雇用の質問を投げかけてみました。
「私は障害者雇用枠で働いていこうと検討していますが、自分の苦手なことを補ってもらえる配慮事項は隠さず全部言った方が良いのでしょうか、、、。」
すると担当者の方が、
「障害者雇用で行くなら、苦手なことは全部言ったほうがいいですよ。
企業側としては、入社のあとから、実はこういうことも配慮して欲しくて、、、というのが、結構困る部分でもあるので、障害者雇用なら包み隠さず素直に配慮して欲しいことや、心配事は伝えておいた方がお互いのためになります。配慮事項を全部言った上で、企業が、"配慮ができない部分がある"と話されたら、その企業はよほど行きたいと思わない限り、やめた方が良いと思います。
何事もそうですが、やるだけやってみる！のチャレンジ精神が大切です。」
とのことでした。
私はこの話を聞いて、少し希望を持つことができたのですが、企業によっては「合理的配慮が求められない場所がある」と聞いていたので、最低限の配慮に絞って話すべきなんじゃないのかな、と思っていました。
苦手だからといって、何でもかんでも配慮を求めてしまっては行けませんが、苦手なことをしっかりと伝えても良いという部分に安心感を覚え、担当者の方にも励ましの言葉をいただきました。
超嬉しくて泣きそうになったのは秘密です(笑)
今回の企業見学は、やっぱり自分の目で見定めるのが1番大事なのかもなって思いました。
求人情報やホームページを見るだけでは、書いてある情報しかわかりませんが、実際に見て話しを聞くだけでも全然違いますね。
現地に行って、見て得られる情報には、リアルがいっぱい詰まっています。
見学させてもらえる企業は決して多くはありませんが、チャレンジ精神で聞くだけ聞いてみるのも、全然ありだと思います。
自分から動かないと企業さんも寄ってきてはくれないので😅
ということで、今日はこの辺にて終わりにしたいと思います！！
【スマホ依存克服グッズ】タイムロッキングコンテナ作ってみた！！
どうも始皇帝師（しこうていし）です！
皆さん、スマホ依存って怖いですよね。
スマホは使い方を誤ってしまい、依存してしまうと、「時間と思考力」をどんどん奪っていきます。情報を調べたり、アプリで遊んだり、連絡したり、、、など、何でもできちゃう分、逆にその便利さに振り回されていることがあります。
その振り回されている依存者代表が私なんですが（笑）
「どうにかスマホと上手く付き合って行きたい、、、」
気持ちはあってもやっぱり触ってしまう、、、なら物理的に隔離するしかない！！そう思って、タイムロッキングコンテナをAmazonで見てみたら結構いい値段するんですよね（３０００～５０００円くらい）
ぶっちゃけ少しでも安く済ませたい。
このどけち根性からこちらのアイテムたちを購入しました、、、、、！！！！
ハードケースとタイマー式南京錠です！！
同じやつはこちらから↓↓
ハードケース（斜めストライプ） | 【公式】DAISO（ダイソー）ネットストア
この２つでスマホロッキングコンテナを自作しました（笑）
お値段合わせて２０００円ちょいくらいでした。ハードケース（スマホ入れる容器）は場合によってはもっと安く済ませられると思います。（ファイル式のやつとか）
同じやつを作る際の注意ですが、スマホを入れる容器は
「チャックが２つ付いていて、南京錠のリングが通るくらい穴が広いもの」
を用意してください。
作り方は簡単でスマホ入れてタイマー設定してロックするだけです！
完成！！！
タイマー式南京錠は、設定を間違えると中々開けられなくなるため注意してください。
私は操作ミスって１時間ロックしてしまいましたので（笑）
今日から早速使っているのですが、物理的にスマホが触れないので、割り切って作業に集中することができています。
時間を有意義に使うためには、決して高い買い物ではないのかなと思います。
これで良い成果が出ることを信じて、スマホと良い距離感で過ごしていきたいです（切実）
余談ですが、LINEのオープンチャットで「スマホ封印革命ッ！！」って活動を１人でやっていますので、誰か参加していただけるとめっちゃ嬉しいです（笑）
心の優しい方は覗いてやってください↓↓
コチラのサイトもご覧ください！↓↓
最後までご覧いただきありがとうございましたm(__)m
【ムリは禁物】火曜日はなんだかお疲れ様day
どうも〜始皇帝師(しこうていし)です！
今日は火曜日。平日の前半部分でもうギブアップ、、、って感じの日。
何かと裏目にでてしまい、頑張らないと、、、という焦る気持ちだけが加速して、暴走して自爆してしまうことはありませんか？
私がそうなんですが😅
こんな日は、無理して何か成し遂げようとすると返って心のダメージと疲労が蓄積されていきます。
調子悪いときはマジで無理しない方が良いです。
ダラダラする言い訳に聞こえると思いますが、無理して言い聞かせて精神を痛めるより、次に備えてセルフケアしてた方がまだ有意義に感じます。
心配しなくても、いつか必ず無理しないといけない日が突如とやってきます。こういうのほんと理不尽ですよね(笑)
なので、体がだるくなって休めの信号が出ていたら素直に聞いてあげた方が健全です。
行けそうならやる。だるかったらしない。これだけの話なんです。
というわけで、今日はメシ食ったらおもっくそだらけてやります。楽しみですね〜✨
数時間を自分だけの至福のひととき過ごして、明日までに現実逃避を終わらせておこうと思います(笑)
皆さんも無理しそうなときは、体の信号に目と耳を傾けてあげて下さいね。
ゆったりとした夜を。。。💤🌙
最後までご覧いただきありがとうございました〜🙌
【ネムラボ】不眠症の方にオススメ！！
どうも！始皇帝師(しこうていし)です！
皆さん、早く寝たいときや、よく眠りたい日に限って、あまり眠れないことってありませんか？
実は私は、過去に不眠症と診断を受けたことがあり、寝ている間、深い眠りにつくことが出来ず、夜中に何度も目が覚めてしまい「寝起きがだるい最悪、、、」と、心地良く起きれた経験がほとんどありませんでした。
そんなとき、Amazonで眠れそうな良いサプリはないのかな～と探していた時、こちらの商品を見つけました。
こちらのサプリ「ネムラボ バレリアン サプリ」という名前で、Amazonにて販売していました。
試しに飲んでみたところ、思っていたよりずっと効果があったので、今でもリピートして購入しています。そこで、実際に飲んでみて、どんな効果があったのかを具体的に紹介していきたいと思います！
実際よく眠れるようになったの？？
肝心のどんな効果がでたのかというと、
・寝起きが良くなって起きやすくなった！
・眠りが深くなった影響で、夜中起きてしまう回数が減った！
というような感じで、眠ってる間の中途覚醒を防いでくれたり、深い眠りにつきやすくしてくれました。
”布団に入ってからすぐに眠れるようになる”というよりか、”眠った後の睡眠を良質にしてくれる”というような感じでした。
私は眠たくなるまでスマホ触っちゃう人なんで、その影響で入眠に入るまでの効果が薄くなっているのかもしれませんが（笑）
ただ、４～５時間くらいしか眠れなかった日もありましたが、飲んでいるのといないのでは大きく差が見られ、飲んでいた方がいつもの重たくてだるい感覚も軽減されて、脳と体も不思議とスッキリしていました。
「次の日早く起きないといけない」「今晩は疲れたからゆっくり寝たい」みたいなときは非常に重宝しています。
私は食後にネムラボサプリを飲んでいますが、医薬品ではないため、好きタイミングで飲んでもよさそうですね。ただ、寝る直前は効果が出るまでに時間がかかってしまうと思うので、少し早めのタイミングが良いのかもしれません。
実際、不眠症と診断されたことがある私にも効果が出たので、ほとんどの方にも効果が出やすいのではないかと考えられます。
Amazonのレビューを見てみましたが、効果が出ている人が多いみたいなので、優良な商品とも、捉えることができます。
ただ、飲んでも思っていたより効果が薄い、、、、って思う人もいると思います。
サプリを試してみてもどうしても効果が得られない場合は、専門の医療機関に頼ることを強くお勧めします。
サプリを飲んでも眠りが改善されないということは、サプリの効能以上の異変が体に起こっているということだと思いますので(^^;)
ということで、いかがだったでしょうか。
会社や学校で疲れを残したくない方は是非試していただければな～と思います。
翌日にしんどいまま朝起きるって結構重労働ですし、脳や体へのストレスも半端ないと思いますので、このサプリで少しでも楽な生活を送っていただけると幸いです🌙
最後までご覧いただきありがとうございましたm(__)m
今週もゴミ拾いボランティア！！〜自分の意思を添えて〜
どうも始皇帝師(しこうていし)です！
はい！今週もゴミを拾ってきました！
この写真ですが、あとで追加のゴミも増えていたので、この量の2倍くらいはあったと思うんですが、写真を撮り損ねました😅
今週もタバコの吸い殻が多かったですね〜、タバコって原材料が安くて何かと利益率が良いので、タバコを買う行為は、ほぼ税金の納税って呼ばれているみたいですね。
昔のタバコは今の値段の半分くらい(200円台)の時代があったみたいなので、そう思うとめちゃくちゃ物価って上がりましたよね〜。
タバコに限らずですがめっちゃびっくりです‼️
これだけ物価が上がっているのに、ポイ捨てやゴミが増えているのって、人の心や文化に大きく関係しているのではないのかなと思います。
勝手な考察ですが、時代が進むにつれて、ITの文化により、人の感情や欲しい情報が簡単に手に入るようになってきたので、「自分の意思で考えて行動する」という行為が薄まってきているのではないのかなと考えられます。
自分と同じような考えがネットやテレビで発信され続けてるので、考えることを放置してしまっているのかもしれませんね。
「周りと同じようにしてても別になんとかなるし大丈夫だろ笑」って思ってた時代が私にもありましたが、今になって痛い目を見て無職に成り果ててしまったので、周りばかりを気にせず、もっと自分に向き合ってあげられたらなって思っています。
自分の心に健全な向き合い方ができていれば、社会のモラルにも適応できるようになれるし、自己理解ができていると心の余裕も生まれるので、色んな考え方や価値観を受け入れやすくなります。
なので「自分の意思を大切に、自分の考えを持つ」ということをこれからも意識し続けていきたいと思います。
皆さんも、自分の意志や考えを大切にしてくださいね。
長々と語りましたが、最後までご付き合いいただきありがとうございました！！
「燃え尽きる行動」はたまにくらいがちょうど良い
どうも始皇帝師(しこうていし)です！
今日めちゃくちゃ歩きまわって、めっちゃ疲れたんですよ〜💦
友人とポケモンGOに夢中になってて気がつけば夕方に、、、。
そのあと、色々買い物に行ってまた歩き回って、お腹いっぱいラーメン食べて、電車に揺られて帰宅。疲れないわけないですよね😅
ってことで今回は、いつもより歩きまくってヘトヘトなので「燃え尽きる行動」についてお話ししていきたいと思います！
私は毎日趣味の散歩で5キロくらい歩いています。
せいぜい良く歩いても10キロちょいなので、この場合、程よい疲労感で帰宅できますが、今日は駅周りを周回していたので、階段や坂やスロープがこれでもか！っていうくらい行先に待ち構えていたので、先ほど帰宅してフラフラで座椅子に座ってからピコリとも動きません笑笑
でも普段よりキャパオーバーしてみると、不思議と心地良い睡魔に襲われます。
今回のようにたまにやる「燃え尽きる行動」は、自分の限界を知ることができて、同時に、後悔が残らないくらいやり切るため、程良い達成感に満たされることができます。
ですが、毎日こんなことをやってると、体がぶっ壊れてしまうので「燃え尽きる行動」は、翌日何も予定がない日で且つ、週1〜月1ペースで行うと良いのかもしれませんね。
人によって燃え尽き方は異なってきますが、燃え尽きる時は、後腐れがないようにやる前から計画して挑みましょう！！🔥
悪い事例ですが、私みたいに無計画に燃え尽きてしまうと、明日のボランティアで、寝坊する恐れや、避けられない筋肉痛と戦いながらゴミを拾うことになるので、マジで注意して下さい笑
ということで、布団まで重たい腰を持ち上げてバタンキューしてきます💤
最後までご覧いただきありがとうございました！
